<< 継続、そして飛躍 | TOP | 春の気配 >>

2011年02月03日

朝の楽しみ

ウォーキングを始めた。
健康増進（メ○ボ対策）、そして生活のリズムをつくるために。

どこまでできるか、正直なところあまり自信がなかったが…
かれこれ３週間続いている。

始めて３～４日経った頃、
「歩くのって気持ちいいかも…」と思えてきた。
少しずつ距離（時間）を増やし、今は町内一周50分コースといったところ。

明らかに身体が軽くなったような気がする。
それから…腰痛にもいいみたいだ。

朝の心地よい冷気、澄んだ青空、
そしてベーカリーの店先から流れてくる香ばしいにおい…
五感を働かせながら、明日からも楽しもう。
posted by 小澤和也 at 23:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/53371618
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。
この記事へのトラックバック